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隨著疫情防控形勢發展逐漸向好，越來越多的中小學生可以回到自己熟悉的校園，開始新的學習生活。當談到課桌椅的高度，各位家長，您知道自己怎么給孩子進行選擇一個合適的課桌椅嗎？除了桌椅高度，還有哪些影響因素會影響到孩子的學習工作效率和身體心理健康呢？

生活中，我們可以經常見到這樣的情景，孩子趴在餐桌上或者坐在床上寫作業、學習，有的可能是因為他們家里發展空間的限制，也有的是因為一些家長工作不夠充分重視。許多父母認為他們的孩子在家里的家具很好，但忽略了他們孩子的家庭閱讀的燈光和他們的桌椅的布局。因為桌子，餐椅經常會過高，床又軟又低，不能代替常規的桌椅。 對于有可調節桌椅的家庭，根據孩子的身高，根據中小學課桌椅的大小和學生身高對比表找到適合孩子的桌高和座高。那么，正確的桌椅高度是多少？

正確的桌椅高度它應該使人們坐在一起保持兩個基本垂直：當兩腳平放在地面時，大腿與小腿能夠進行基本實現垂直。當兩臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，這時桌面高度應該剛接觸前臂下平面。

如何調整桌椅的高度？

對于有可調試桌椅的家庭，可以通過根據自己孩子的身高進行調節，找到一個適合孩子的桌面高和座面高。家長在家可以用簡單的方法調整桌椅，如果桌子高盡量用高一點的椅子，用高一點的椅子后再用腳墊，要使腳平放在腳墊上，保持大腿和小腿的垂直。

在生長發育階段的孩子，身高每年都在變化，和家具不與孩子的高度匹配，不僅會影響孩子視力，還會導致駝背，因此，要定期根據孩子的身高調整家具，為了避免“過期”桌椅。